Qualidade vale mais do que quantidade!
Segundo especialistas na área, duzentos abdominais desastrados produzem menos efeito que 20 repetições do exercício feito lentamente, com concentração.
Publicado Pelo Jornal O Diário da Cidade, na Coluna de Moda e Atitude de Semíramis Diniz - Professora, Coreógrafa, Bailarina e Proprietária da Academia Semíramis ...que desde 1982 está em Taboão da Serra - SP.. Minha Mamis Linda!
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